Power & Stretch ! Dieser Kurs ist Kraft, Technik, Achtsamkeit und Stretching in einem! 

Balsam für Körper und Seele. Eine unvergleichliche Mischung aus einem kraftvollen und schweißtreibenden Warm Up, intensiven Stretching und einem wohltuenden Cool Down mit ganz viel Entspannung. Finde deine innere Ruhe und lerne, auf deinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören, dein Bewusstsein ganz neu zu aktivieren und zu trainieren. In diesem Kurs findest du sowohl Elemente aus dem Pilates und Yoga als auch super effektive Dehnübungen aus der TANZtechnik.

Dieser Kurs bringt dir tiefgreifende Fortschritte für deine Flexibilität und Power und macht außerdem einfach nur riesig viel Spaß!